Ein Kurs zum Wohlfühlen

Workshop, Meditation, spirituell

EINFÜHRUNG IN DIE MEDITATION

 

Meditation, richtig ausgeführt, ist ein wundervolles Stärkungsmittel. In der Meditation finden wir

unser wahres SEIN. Wir gelangen in einen Zustand tiefer körperlicher Entspannung und innerer

Wachheit. Das Gehirn beruhigt sich (unser „Gedankenkarussell“ kommt zum Stillstand) und das führt

wiederum zur Beruhigung des gesamten funktionalen Körpersystems. Meditation als fixer

Bestandteil im Tagesablauf kann sich, bei regelmäßiger Praxis, sehr heilsam auf dein eigenes

Wohlbefinden und die Gesundheit auswirken. Du wirst dich nach und nach besser entspannen und

auch auf schwierige Alltagssituationen gelassener reagieren können.

Erfahrungen von Ruhe und Frieden, tiefer Freude und Gelassenheit schenken deinem Leben

eine neue Seite.

 

Meditation ist eine spannende Reise nach Innen. Dabei gibt es nichts zu tun, außer sich der eigenen

liebevollen Achtsamkeit anzuvertrauen. Du lernst dich dabei selber immer besser kennen.

Und mit der Zeit gelingt es dir auch, dich so anzunehmen wie du bist. Du wirst nach und nach zum

inneren, stillen und wertfreien Beobachter. Deine Gedanken werden ruhiger und klarer, deine

Konzentrationsfähigkeit steigert sich und du fühlst eine angenehme freudige Gelassenheit und

Leichtigkeit.

Durch die bewusste vorbehaltslose Aufmerksamkeit dir selbst gegenüber spürst du schneller,

was dir gut tut oder wenn dir etwas zu viel wird.

 

Eine regelmäßige Meditationspraxis, achtsames liebevolles Denken und Handeln bereichert und

beglückt unser Leben. „Du bist dein eigener Herr und Meister. Deine eigene Zukunft hängt von dir

selbst ab“ (Buddha), meint nichts anderes, als dass wir Tag für Tag aufs Neue die Chance bekommen,

unserem Leben eine neue Ausrichtung zu geben, um glücklicher und zufriedener zu SEIN.

In einer Gruppe von max. 8 TeilnehmerInnen bietet sich dir die wunderbare Möglichkeit ­–

unter erfahrener Anleitung – die für dich passende Meditationstechnik zu finden, um diese dann

in deinen Alltag gelingend zu integrieren.

 

Herzlich Willkommen!

 

 

Inhalt

- Bedeutung und Sinn der Meditation

- Voraussetzungen für eine effektive, gelingende Meditation

- Wirkungen der Meditation auf den verschiedenen Ebenen (persönlich, spirituell, körperlich, ...)

- Praktizieren verschiedener Meditationstechniken

 

 

Kursbeginn

Donnerstag 13. Oktober 2016 um 19:00 Uhr

 

Weitere Termine

Donnerstag 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11. und 24.11.2016

Einstieg jederzeit möglich! Bitte anmelden.

 

Zeit

Jeweils 19:00 Uhr bis 20.30 Uhr

 

Kosten

Als Gesamtpaket € 108,- (alle 7 Termine) anstatt € 126,-

Bei Einzelbuchung € 18,- pro Termin

 

Ort

flyingheart® Akademie, Tramoitschig 33, 9560 Feldkirchen i. K.

 

Workshop-Leitung

Manuela Knirschnig, Andreas Siegl

 

Anmeldung

Manuela Knirschnig

0699/ 12 17 90 92 oder office@flyingheart.at

„Für mehr Bewusst-Sein!“